gainer sfd

burchelwnd, gainer to gainer czyli przeważnie carbo+białko (zazwyczaj wpc), wg mnie nie ma czegoś takiego że jeden jest lepszy od drugiego bo dobra to jest dieta a reszta na 2gim planie. Gainer od gainera różni się ceną i jakością surowców, te droższe przeważnie zawierają lepszej jakości składniki (zależy od marży), więcej % białka itp. Wg mnie [...]

[...] nie potrzebujesz. natomiast jeśli będziesz miał braki i nie będziesz mógł ich uzupełnić posiłkiem, np. brak czasu na przyrządzenie, czy na zjedzenie, to kup sobie białko lub gainer na uzupełnienie diety. Sam powinieneś wiedzieć czego Ci brakuje. Za mało węgli - gainer (polecam Mutant Mass), za mało białka - białko (tylko nie Ostrowia i inny syf. [...]

[...] a nie wciskane albo juz lepiej ten http://www.sfd.pl/sklep/Nature_s_Best_Shaker_Pro-opis2830.html tylko zastanawia mnie jaka ilosc prochu tam wejdzie bo cos czuje ze gainer sie nie zmiesci Jak piszesz wuiadomosc masz takie cos jak przegladaj i tam szukas zobrazka u siebie na dysku np. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-07-26 19:44:13

Witamy na SFD! 1. Czy wiesz, jak działa gainer? Czym jest? Bo na pewno nie jest magicznym eliksirem na porost masy, jak można przecztać w reklamach 2. http://www.sfd.pl/gainery_w_praktyce-t404627.html 3. Kopalnia wiedzy: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=gainer

Zostalem przekonany do supli z sfd, takze kupie 100% pure creatine i Wasze mono do tego, bialko jak dojdzie do sklepu oraz gainer, wszystko zamowie za jednym razem Pozdrawiam

nie - to nie prawda, gainer jak gainer z wieksza iloscia wypełniaczy i mało znaczących substancji w niewielkich dawkach, najmniejsze opakowanie z tego co kojarze to cos okolo 2,27 kg , potem duze 6,8kg gainer to tylko uzupełnienie diety, wiec kierowałbym się bardziej ekonomicznym wyborem jak np. drugi z tych co wymieniłeś fajny i prosty art [...]

kacper nie mam dokladnej diety bo nie zawsze mam czas zjesc odpowiedniego posilku to jakis wyjazd tu cos a gainerem chce wlasnie uzupelnic te braki. gainer z sfd mialem masa poszla ale smakowo ciezko bylo przelykac i piany sporo wiec chce cos z lepszej firmy kupic zeby chociaz bylo latwo lykac Zależy na jakiej masie Ci zależy. SFD gainer ok, [...]

[...] Węgli mam ok. 400-450g w dni treningowe i trochę mniej w dni wolne. To są jednak moje obliczenia w głowie, a więc biorę pod uwagę tylko takie źródła jak ryż/ makaron / gainer. Ile jest tego w chlebie i owocach, których również jem spore ilości ? Nie mam pojęcia. Jedzenia jest sporo, ale bierz pod uwagę, że ćwiczę już 7 lat i ważę 97kg. [...]

Aktualna suplementacja : Gainer o smaku czekoladowym naprawdę świetny. Do tego witaminki. Biorę jeszcze kreatynę i przedtreningówkę , ale to nie z Treca, więc nie wypada wrzucać fotek. /SFD/Images/2016/4/2/14394f1f68c6433f9909fac153a214a4.jpg

hehe ta gainer z sfd tanio i solidnie :) O kurde 2200 to chyba trochę źle coś podliczyłeś ;d ? Eee raczej napewno ;p Tyle kcal powinien spożywać chłop w naszym wieku nic nie ćwicząc ;d

[...] układanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 intersuje cie masa ! staż jakiś masz ! na początek pomyśl o uzpełnieniu diety ( białko lub gainer ) skłaniał bym się przy opcji gainer jeśli masz trudności z nabieraniem masy !! możesz do tego dołożyć Kreatyne najlepiej w proszku i mono ( bierz z glukozą 30g ) do [...]

Cen nie mogę podać mogę jednak podzielić gainery wg cen: tanie: NUTREND WHEY GAINER, HITEC MASS GAIN, HITEC SUPER MASS PROFESSIONAL, MEGABOL MASS GAIN, SNI XTREME PRO MASS, MEGABOL ANABOLIC 15%, OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000, OLIMP TOP MASS, OLIMP PROFI WHEY MASS, NATURELL BULK, MLO MUS-L-BLAST 2000+, w normie: MEGA MASS 4000 WEIDER, INKOSPOR [...]

yo schizo - wnioski który gainer jest najpopularniejszy wyciągnełem z forum największego sklepu w USa bodybuilding.com.... wiesz to co widać w sklepach nie przelicza się na najlepszą sprzedasz - dam ci nawet przykłady: białko ovopol.... nie widziałem w żadnym sklepie jeszcze.... niewiedzą nawet niektórzy co to jest, a tak naprawde to cała [...]

[...] nie ma opakowań 4,5 kg) - ocena - 8/10 Profi Whey - bulk - dla ludzi mających problemy z tłuszczem 45g:45g weli i białka (WPC&WPI) - nie mozemy porównywać do normalnych gainerów - skłąd ekstra - ocena (jak na dobrego taniego bulka) - 9/10 (brak tu jakiś dodatków) Ultimate Massive Gainer - 33% białka WPC, bodajże najlepszy skład - dość mało [...]

gainer jest to odżywka białkowo-węglowodanowa.. - nie mozesz ocenić który gainer na Ciebie zadziałą najlepiej... myślę że najlepszym gainerami jest seria MyoMaxów Sciteca ale to moje osobiste zdanie (oczywiście najlepszy bezwarunkowow jest Hard Fast.., ale MyoMaxy są bardziej wszechstronne) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni [...]

[...] szynka chuda 50 g Po szkole: Gainer 80g + mleko 400ml Obiad: Ryż biały/brązowy 80g Pierś z kurczaka, ew. wołowina 100 g Surówka 100g+ 20 ml oliwy z oliwek Po treningu: 100g gainer + 400ml mleko po 30 min 20ml oliwy z oliwek Kolacja: Ryż biały 80g Ser biały 50g 20 ml oliwy z oliwek to taki mój plan uniwersalny - jeżeli ci odpowiada spokojnie na [...]

[...] fundusze, to wydaje mi sie, ze gdyby tak ceny rozlozyc to jestem w stanie wydawac jakies 120 pln miesiecznie na te specyfiki. Ewentualnie jezeli ktos uwaza, ze zamiast "gainer", lepszym wyjsciem w mojej sytuacji bylby "gainer + cos jeszcze" itp - to rowniez prosze o podpowiedz :). Ofkors jest mozliwosc wydania wiecej na [...]

[...] 2.100g makaronu 230 g piersi 3-4 po 100g ryzu 230g poersi Trening: 80g ww (carbo, dekstroza) eaa glutamina kreatyna leucyna cytrulina Po. 80g płatków śniadaniowych 100g gainer 60wpi 5. 130g kleik\manna 100g indyka 40g wpc jogurt 0 białkowy 6. 2 tosty 250g twarogu 30g masla /SFD/2019/10/29/44d3b56b9265463e84e1e568cb1834c8.jpg [...]

[...] 3x15 6. Francus hantlami + "21" 3x 7. Prostowanie przy wyciagu + mlotki hantle 3x12+10 Micha 1.150g płatków 5jaj+5bialek +jogurt białkowy+banan Intra :80g ww 2.post - 80g gainer 100g platkow śniadaniowych 60g wpi 3. 130g kleik 70g wpc 4. 5 dużych pierogów z pieca z wołowina i kurczakiem 5. 100g kasza manna 300g kura 6. Omlet 100g platkow [...]

[...] mYYx (2og laskowych + 20g włoskich) 15.30 obiad 150g piersi z kurczaka/ wieprza/ rybki 100g ryżu parabolied warzywko 17.00 lub 19.00 gdy trening zaczne o 19 to posiłek po gainerze low-carb np. pierś lub inne mięso z warzywami. TRENING 18.00 KREATYNA 5g 18.30 Gainer Mass XXL 80-100g 19.30 II Obiad 100g kaszy gryczanej 150g piersi z kurczaka [...]